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8分钟健身-胸肌、腹肌锻炼教程

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スポーツヘルスケア／フィットネス
開発者俊东谭

無料

【最全8分钟健身高清视频教程】

详细介绍健身中的各个基础动作及相关联的肌肉
8分钟胸肌、腹肌锻炼，三个阶段不断进阶！
腹肌撕裂者，初级、中级、高级阶段训练
Focus T25三阶段训练

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